¿No pudiste asistir al taller “Activa tus piernas. Ejercicios guiados para casa”? Ahora puedes verlo cuando quieras en nuestro canal de YouTube.

En esta sesión, Miguel Ángel Muñoz, fisioterapeuta de ASEM, comparte una serie de ejercicios sencillos y guiados para favorecer la movilidad, fortalecer la musculatura de las piernas y ayudar a mantener la autonomía en el día a día. Una propuesta práctica para realizar desde casa, adaptada a las necesidades de las personas con esclerosis múltiple y otras enfermedades neurológicas.

▶️ Ya puedes ver el taller completo aquí:
https://www.youtube.com/watch?v=I9PfXwnqdMw&t=1s

Desde ASEM seguimos acercando recursos y contenidos de utilidad para promover el bienestar, la actividad física y una mejor calidad de vida.